Bonjour,

Cela fait 10 ans que je fais de la course à pied sur route sans dénivelé et de manière régulière (1 à 2 sorties par semaine). Juste 3/4 fois dans l'année quelques petites sorties avec dénivelé.

Concernant les courses, c'est environ 3/4 dans l'année (10k en 41mn et 21k en 1h29). J'ai déjà fait 1 marathon (3h50), mais ça y est ce dimanche je me lance pour la 1ere fois sur un trail (28k et 700D+).

Je ne sais pas vraiment comment l'appréhender, d'autant que je n'ai pas fait de préparation particulière pour ce type de course, même si potentiellement cette distance m'est accessible.

Hormis des chaussures trail, me conseillez-vous un équipement particulier, ou alimentation le jour J ? Je pensais simplement boire de l'eau et manger des fruits aux ravitaillements, d'autant qu'habituellement je ne prends jamais un autre équipement que ma montre, sauf qu'il ne semble pas avoir de ravitallos durant le parcours  

Merci pour vos conseils  

Bonjour,  
 
Cela fait 10 ans que je fais de la course à pied sur route sans dénivelé et de manière régulière (1 à 2 sorties par semaine). Juste 3/4 fois dans l'année quelques petites sorties avec dénivelé.
 
Concernant les courses, c'est environ 3/4 dans l'année (10k en 41mn et 21k en 1h29). J'ai déjà fait 1 marathon (3h50), mais ça y est ce dimanche je me lance pour la 1ere fois sur un trail (28k et 700D+).
 
Je ne sais pas vraiment comment l'appréhender, d'autant que je n'ai pas fait de préparation particulière pour ce type de course, même si potentiellement cette distance m'est accessible.
 
Hormis des chaussures trail, me conseillez-vous un équipement particulier, ou alimentation le jour J ? Je pensais simplement boire de l'eau et manger des fruits aux ravitaillements, d'autant qu'habituellement je ne prends jamais un autre équipement que ma montre, sauf qu'il ne semble pas avoir de ravitallos durant le parcours    
 
Merci pour vos conseils  

Bonjour, hier j'ai couru    
 
#CR GTP Relevos
 

Oué c'est moche tout ça    https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/321764

Le matos obligatoire est généralement un bon indice
Sans te connaître, ni connaître la course / le profil / combien y'a de ravitos, difficile de donner des conseils
Prends une veste, de l'eau et un truc à bouffer quoi (ça peut servir entre deux ravitos, on sait jamais )

 
Poutou il s'inscrit à un 80 et il fait 116.
Il est comme ça le mec.

 
En Alsace y a un 50K et un 116K mais pas de 80

Bonjour,

Cela fait 10 ans que je fais de la course à pied sur route sans dénivelé et de manière régulière (1 à 2 sorties par semaine). Juste 3/4 fois dans l'année quelques petites sorties avec dénivelé.

Concernant les courses, c'est environ 3/4 dans l'année (10k en 41mn et 21k en 1h29). J'ai déjà fait 1 marathon (3h50), mais ça y est ce dimanche je me lance pour la 1ere fois sur un trail (28k et 700D+).

Je ne sais pas vraiment comment l'appréhender, d'autant que je n'ai pas fait de préparation particulière pour ce type de course, même si potentiellement cette distance m'est accessible.

Hormis des chaussures trail, me conseillez-vous un équipement particulier, ou alimentation le jour J ? Je pensais simplement boire de l'eau et manger des fruits aux 2 ravitaillements (km 9 et 16), d'autant qu'habituellement je ne prends jamais un autre équipement que ma montre

Merci pour vos conseils

Poutou s'envoie quand même de sacrées séances en ce moment, je ne sais pas ce qu'il prépare à court-terme mais j'espère qu'on aura un CR.
 
Sinon j'ai vu Lucas Papi sur un trail ce WE, il n'avance vraiment pas vite

Bonjour, hier j'ai couru    
 

On peut dire avec certitude que tu choisis pas tes courses pour les paysages

Avec un amour certain pour les petites organisations

Ah merde ca a augmenté ? Je dois encore m’inscrire au 80. Idem au St jaques.

 
Bravo, les photos sous la flotte m'ont donné envie de me désinscrire de toutes mes prochaines courses.Est-ce que quelqu'un a réussi à faire une course avec du beau temps cette année ?

Vas y au talent. T'es habitué à courir donc a part en chier un peu a cause du terrain pas habituel ça ira.
A moins que tu vises un temps où une place particulière.

Si les conditions sont normales (pas de météo trop mauvaise, pas de montagne ou coin paumé), tu peux partir sans rien. Par sécurité je prendrais quand même une flasque et un truc de secours à manger (une barre un peu calorique). Attention notamment aux 12 derniers kilos qui peuvent être longs, selon ton niveau, ta forme et le terrain ça peut durer plus de 1h30.

Oué c'est moche tout ça    https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/321764

Beau CR ! ça a du te faire rager la pluie  

Perso la taille des photos j'ai scrollé jusqu'au message suivant

C'est clair la taille des photos aide pas
Tu nous fous 3 fois la meme à la fin en plus

PPPEP is not amused  

Pas eu le temps de poster juste après ton CR PPPEP, mais c'est toujours sympa à lire les expériences des autres
Belle course humide

Bravo, les photos sous la flotte m'ont donné envie de me désinscrire de toutes mes prochaines courses.Est-ce que quelqu'un a réussi à faire une course avec du beau temps cette année ?

Après avoir récupéré mon dossard hier en 30 minutes, puis fait 2 heures de queue pour récupérer la "légendaire casquette saharienne du Grand Raid" et des fabuleux goodies comme une crème pour les pieds, un gobelet, 2 buffs et un mini tube de dentifrice, je suis fin prêt pour le départ de la Diag' ce soir    
 
Dossard 765, envoyez les bonnes ondes    
 
Objectif A: finir, Objectif B: 40h (sûrement trop optimiste, mais bon)
 
J'essaierai de penser à la fonction magnéto du téléphone histoire de pouvoir faire un CR digne de ce nom  

 
Premier ultra, je visualise toujours pas les mecs qui sont 100 miles
 

 
Ça démarre pas à 80km un Ultra ?  

 
Non
 

 
https://en.wikipedia.org/wiki/Trail_running
 
 
 

 
Nan mais la vraie définition, c'est la first page du topic, mec ...
 

 
Nan mais la vraie définition, c'est la first page du topic, mec ...
 

 
Ultramarathon =/= ultratrail

 
Ça démarre pas à 80km un Ultra ?  

 
Est-ce que quelqu'un a réussi à faire une course avec du beau temps cette année ?

C'est pas bien sympa pour l'Alsace et le Vaucluse.
 
 

Bonjour, hier j'ai couru    
 
#CR GTP Relevos
 

Pour l moment j'minscris à un 100 et je fais 50k    

je compte faire des tours de parkings à l'arrivée
Bon je savais qu'il y en avait un qui ne faisait que 50, mais je ne savais plus lequel

Dommage pour la SaintéLyon, 82km mais trop de route

Après avoir récupéré mon dossard hier en 30 minutes, puis fait 2 heures de queue pour récupérer la "légendaire casquette saharienne du Grand Raid" et des fabuleux goodies comme une crème pour les pieds, un gobelet, 2 buffs et un mini tube de dentifrice, je suis fin prêt pour le départ de la Diag' ce soir    
 
Dossard 765, envoyez les bonnes ondes    
 
Objectif A: finir, Objectif B: 40h (sûrement trop optimiste, mais bon)
 
J'essaierai de penser à la fonction magnéto du téléphone histoire de pouvoir faire un CR digne de ce nom  

 
Attention le 50K est full.

Amuse toi bien !
C'est un sacré chantier quand même.
Ca dit quoi les prévisions météo ?
Chaud humide et horrible en bas, froid, humide et horrible en haut ?

Moi j'ai confiance.
Tu vas tout déchirer.

Poutou s'envoie quand même de sacrées séances en ce moment, je ne sais pas ce qu'il prépare à court-terme mais j'espère qu'on aura un CR.
 
Sinon j'ai vu Lucas Papi sur un trail ce WE, il n'avance vraiment pas vite