Bah d'abord tu le fais cuire à petits bouillons dans de l'eau salée pendant environ une heure (ça peut être moins ou plus selon la taille - quand une fourchette s'enfonce sans résistance c'est bon).
Puis tu débites en petits cubes un oignons et deux poivrons, un rouge et un vert par exemple.
Tu les fais chauffer pendant trois minutes (sans colorer donc) sur feu fort dans trois-quatre cuillères d'huile d'olive.
Tu retires du feu, tu ajoutes la même quantité de vinaigre (de cidre par exemple) que d'huile et tu mélanges avec du sel et pas mal de poivre (genre une cuillère à moka).
Tu ajoutes ton poulpe tronçonné en petits morceaux, tu remues, et tu laisses le tout reposer au frigo jusqu'au lendemain. Ça tient deux-trois jours au frigo.
L'escabèche peut se faire avec des sardines aussi.