Reprise du message précédent :

 
Et en fait n'importe quoi que tu mettrais dans une salade, tomates cerises, cubes de mozzarella sans la laisser fondre de trop, pignons de pin grillé, herbes du jardin, ciboulette, persil plat, ...
 
Et en plus ça peut se manger froid, tiède ou chaud.

Perso pour cuisiner en 15 min dans la semaine, je fais mes courses le week end, je découpe et congelé en petites portions légumes et viande. Après chaque jour je sort ce que j ai besoin , un passage a la poêle ou une casserole d eau , on prépare une sauce et c'est prêt.

Suffit de s organiser un peu mais c'est faisable.

J'adore ma salade grecque paysanne

Tomate, fêta, concombre, un peu d'oignons, huile d'olive, sel et poivre

Si on est rapide dans la découpe, avec du mais et du thon en plus ça déboite

La meme plus olives ail et persil

Moi le repas facile à préparer c’est la soupe au poulet, un blanc de poulet sauté coupé en tranche avec la nouille avec un peu de mortadelle et œuf dur et hop pour finir dans un grand bol avec de la coriandre.

Pâté de pommes de terre en marguerite !

- 6 oeufs
- 1 boîte de thon
- 2 patates moyennes
- mayonnaise
- Sel, poivre

Dans une même casserole   , faire cuire les patates et les oeufs (durs). Retirer les oeufs, les écaler sous l'eau froide, les couper en 2 ; réserver le jaune sans casser la "barquette" de blanc ! Poser les barquettes de blanc d'oeuf en cercle dans une assiette, réserver.
Quand les patates sont cuites : à l'épluchage ! On écrase vaguement à la fourchette, on mélange au jaune d'oeuf, thon, le tout arrosé d'une bonne dose de mayonnaise, sel et poivre au goût. Ce mélange va directement dans les blancs d'oeufs et au centre de l'assiette ; ensuite, tout va au frigo pour quelques minutes mini, ça se mange bien frais. A manger avec une bonne baguette fraîche éventuellement. Bon app' !

Avec du celeri

drap'
 
J'ai essayé les donuts en spaghettis : https://www.youtube.com/watch?v=MC5ChT_D894
 
C'est aussi simple que préparer des pâtes et très bon.

sujet à l'abandon?
drap quand même

Galette de sarrasin.
 En plat ou en dessert.
 
 Oeuf / Jambon / Poisson fumé / lentilles / riz / oignons etc ... Pratiquement tout ce qu'on peut imaginer sauf les fruits et légumes gorgés d'eau  
 
 Banane / chocolat en tablette / fruits secs etc ...
 
 A près peu tout ce qu'on peut mettre dans un sandwich et même plus (genre le riz, quinoa, lentilles) ça va très bien dans les galettes de sarrasins, c'est bien moins sec qu'un sandwich donc aucun souci. Par contre plus fragile, donc pas de tomate fraiche par exemple.
 
 Recette pour faire la pate : farine de sarrasin + eau. Point. Dosage au pif avec un peu de pratique.
 C'est un peu moins bon sans reposer la pate, mais faire la pate prend 5min.
 Faire une crêpe garnie à peu près autant.
 Donc si on a la pâte déjà au frigo ...
 
  Au passage : pas de gluten dans les galettes.
 ça coute que dalle, le plus cher étant l'energie pour la cuisson.
 Energie qui chauffe la maison en hiver

Souvenir de troufion sur le terrain - 5 mn :
Boite de corned-beef cuit dans sa boite à accompagner d'un pain de guerre et de gauloises sans filtre...

 Corned beef et gauloises à l'armée.
 
 C'est bien que ton année de naissance soit là pour confirmer ce que je me suis dit en lisant ça