Reprise du message précédent :
Faites le test. Dans une pièce à température idéale pour le corps humain (20°C) posez une lampe à incandescence à côté du lit, mettez vous dans le lit et attendez...
Le but n'étant pas de réchauffer le corps, mais de constater si on ressent la chaleur sur le corps ou non.
 
Et j'emploi ce ton parce que je sature que tous les topics à connotations scientifiques sur HFR deviennet systématiquement un combat contre le doute et l'incrédulité. Avoir un esprit critique ne signifie pas rejeter des hypothèses sur la base des doutes que l'on peut avoir.

Certes...

Bon franchement je viens de me taper les 5 pages du topic et ca me tente vraiment mais c'est vrai que le prix est un frein a mon investissement car c'est vrai que tout les matins c'est un calvère sans nom pour s'ejecter du lit, et le soir je n'arrive pas a m'endormir supair

ixo -> je suis du genre a avoir un mal de chien a me reveiller (le radio reveille sonne 45 minutes avant l'heure a laquelle je dois me lever, je le coupe toutes les 9 minutes, puis mon portable sonne 10 minutes avant l'heure fatidique), et surtout, a avoir une aptitude assez incroyable a me rendormir dès que j'ai 5 minutes a tuer.
 
tu penses que ce réveil pourrait etre la solution a tous mes problemes ?
 
sinon, le fait que ca te reveille plus tot, c'est assez positif non ?
le principe, c que la lumiere te reveille en douceur, puis le réveil sonne à heure fixe non ?
si tu te reveilles sans le reveil, c'est comme si tu t t réveillé naturellement, donc forcément plus joyeux que si c t par le bruit... ?

Oui, c'est sur que se reveiller par la lumière est bcp moins stressant qu'avec une alarme stridente.
Et puis on se sent en meilleur forme (à confirmer sur la durée toutefois). Sinon, je n'ai plus d'alarme du tout, la lumière me suffit maintenant (ce qui n'était pas le cas le 1er jour)
Attends que moi ou d'autres donnent leurs impressions sur, disons, 15 jours avant de te décider.

Ixo question aussi : Tu l'a acheté ou? N&D c'est ca? ou sur Kiria?

C'est vrai que ça a l'air pas mal comme réveil. Celui que j'ai pour le moment émet un de ces BIP BIP BIP en continu jusqu'à la mort du buzzer.  
 
Mais je me réveille aussi avec la lumière, seulement le temps est plutot de l'ordre d'1 milliseconde pour passer de l'obscurité à la lumière en pleine gueule : le temps que j'appuie sur le bouton pour allumer la lumière du plafond ...

Acheté chez Kiria

 
oui mais c'est quand meme trop rapide

 
il m'est arrivé de descendre au rez de chaussée, ouvrir la porte a des gens, leur parler, remonter dans ma chambre et me recoucher sans vraiment avoir quitter l'état de sommeil. d'ailleur j'y croyais pas quand on m'a dit que je leur avait ouvert

Le problème, c'est que tu réveilles tout le monde là
 
Moi j'ai trouvé la soluce ultime : le coussin vibreur

 
en faisant sonner ton réveil à l'heure où il faut que tu te lèves, tu gagnerais 45 minutes de someil, ça suffirait peut être à se réveiller en douceur

J'ai lu "Simlateur de daube".
 

euh non, j'ai deja tenté
 
je me rendors systématiquement
 
et je peux meme te dire que pendant une période, ca m'arrivait de me réveiller en sursaut tous les matins a la meme heure, alors que le reveil sonnait depuis 1/2 heure
en me réveillant, je me dis "tiens le réveil vient de se déclencher", alors qu'en fait il sonnait depuis 30 minutes  

[HS]
 
Je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé de vous réveiller pendant une période avant votre réveil. Pendant un moment je me levais tous les jours à 6h10 eh bien au bout d'un mois je me réveillais vers 6h04-6h08 etc.  
 
C'est assez frustrant de se réveiller et de se dire : "bon, si je me rendors maintenant, il me reste 3 minutes de sommeil" . Pourtant je ne me sentais pas frais comme si j'étais adapté, mais bel et bien crevé (parce que je m'étais probablement couché à 0h00 voire plus).
 
[/HS]

 
ca m'arrive quasiment tout le temps... avec des fois 30 minutes d avance, le plus souvent c'est 2 ou 3 minutes, ou bien des fois 1 minutes, tu fermes a peine les yeux et tu as l impression de meme pas avoir dormi car ca sonne aussitot (meme si ca fait 2 minutes...)

je me reveil jamais a cause de mon reveil, je suis tjr reveiller quand il sonne
 
crevé mais reveillé

et alors, et le réveil de ce matin??

chut, il dort encore

 
met ton reveil 3 minutes avant d etre a la boure et tu vera ke tu le laissera pas sonner 40 minutes, inconcienment tu sais qu il te reste plein de temps.
 

Je me suis couché pas mal tard hier.
Du coup, la lumière n'a pas suffit pour me réveiller. Heureusement que j'avais réenclenché le buzzer !
Y a pas eu de miracle ce matin. J'avais la tête dans le cul. Faut pas trop lui en demander au simulateur quand même.

Donc pour resumer, faut avoir une hygiene de vie irreprochable pour que cela fonctionne

 
mouai en gros, kan t en a pas besoin, il marche bien

Ben c'est un peu normal dans un sens... Ca ne change pas le sommeil et sa qualite, mais ca facile le reveil... Et c'est clair que si tu te remets d'une soiree tech-paff j'pense pas que ca va gommer la gueule de bois non plus...

bah moi c juste ce que j'ai retenu a la lecture des posts de Ixo.  

Ca aide a se lever, c'toot...

Oui, c'est ca.
Si tu n'as eu que 3h de sommeil durant la nuit, faut pas s'attendre à un reveil en douceur.
Par contre, si tu te couches à une heure normale, ben la, ca marche (alors que même lorsque je me couche à une heure normale, j'ai la tête dans le cul d'habitude).

Ski faudrait donc, c'est un simulateur d'aube avec option stroboscope hallogene et girophare pour des reveils en douceur, certes, mais ferme

 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] =#t4210586

essaye de te conditionner le soir, " Bon demain pas le choix, il faut ke je me reveil des qu il sonne" "J ai rendez vous pour Mon exam, Permis, Boss, copine a 8H il me faut 45 minutes pour me preparer, donc je le met a 7H30"  
 
et tu n y touche plus.

 
j'ai jamais été en retard a un exam, un entretien, un jour ou je devais absolument me lever
j'ai meme tendance a me réveiller avant le réveil, ces jours-la
 
mais c'est au quotidien que j'ai des lacunes sérieuses  

idem pour moua comme cité plus haut.  
Certains jours c'est franchement énérvant.

Ne sous-estimez pas la puissance du simulateur d'aube...

Ca se trouve en centres pour protèses auditives... c'est un truc qui se place sous le coussin, et qui vibre 3 à 4x plus qu'un tel portable du coup ca ne fait pas de bruit, mais ca te reveille
Perso, ca marche à tous les coups.

 
je crois pas que ca marche sur moi, je suis tres difficile a lever, je peux pas me lever meme si mon réveil hurle (bon le nouveau que je me suis bricolé il me sort du lit quoi ) mais je peux etre reveillé par un put1 de message d'erreur (windows), je m'étonne moi meme  

demande a essayé, j'y croyais pas, mais ca marche efficacement

Je crois que je vais craquer demain...

On peut avoir des avis?