Reprise du message précédent :

Moi quand je vais au macdo, je ne prend jamais de coca, ni de sprite, je prend du jus d'orange a la place, c'est bon, c'est sucré , ca donne des vitamine et c'est bon pour la santé
J'espere au moins que tu aimes le jus d'orange

 
d'ailleurs on se fait avoir parce que les verres sont une taille en dessous
 
A+

Ouais ca fait chier ca. mais bon dans un sens leur coca est coupé a la flotte donc on peut en prendre

oui, a chaque fois je prend un menu xl pour avoir une boisson + grande
Mais bon, avec la carte imagine-r j'ai une reduction sur le prix du menu

c'est juste que le coca ils le font sur place. Ils melange de l'eau gazeuze + de la poudre. Tu crois que tous les jours ils s'amusent à vider des bouteilles dans le bac à boisson ?

oui j'aime le jus d'orange mais je trouve ça tres amer et pour les mycoes a la langue c pas genial(voir autre sujet) alors ça coince, heureusement j'espere que mon medecin pourra m'en dire plus merci pour le conseil

pareil 1.5 l voir 3l par jour  

amer le jus d'orange ? tu dois effectivement avoir tes capacités gustatives pourries par le sucre  
 
A+

pardon excuse moi, j'ai dit une bourde, pas amer mais acide excuse!!!

c'est vrai que le jus d'orange peut paraitre acide
 
essaye le jus de pomme ou le jus de raisin, c'est bon et c'est tout doo
 
sinon ya les nectars aussi qui sont pas mauvais (poire, abricot notamment)
 
edit : m'enfin tout ça reste assez sucré, ça n'est pas à boire en permanence. rien ne vaut l'eau
 
A+

 
Fonctionne pas, ça...etre accro aux boissons sucrées, je connais (mais perso je vis bien avec), et j'ai essayé (pour tester si vraiment j'etais accro) de me remplir le ventre avec de l'eau. A un niveau tel que je transpirais de l'Evian...rien n'y fait. La sensation de soif s'en va, certes, mais c'est le sucre qui manque. T'as beau boire comme un chameau, tu vas quand meme courir apres le sucre, qui t'apportera rien sauf le sentiment-minute de contentement.
 
Perso je m'enfile 2 a 3 litres de Nestea passion-cassis (quand j'en trouve)/jus de raisin/Volvic Magique par jour. Triste. Mais tellement bon.

Le coca, c'est tabou, on en viendra tous à bout !

 
Boaf les jus de fruit du mac do c'est pas la fête non plus niveau vitamine  !!!
En plus quand on veut éviter un apport de sucres trop important il faut limiter aussi la consommation de jus de fruits ( même les 100% pur jus ) qui ont souvent un apport glucidique très proche des sodas.

oui, mais bon, je pense que le jus d'orange est beaucoup mieux pour la santé que le coca

et pis le jus d'orange du McDo, c'est du jus concentré pas terrible quand même
 
d'ailleurs partout dans la restauration, il ne servent que des jus concentrés (sauf rares exceptions où certains font des oranges pressées à 30 balles le verre de 15cl)
 
A+

oui c ça le probleme , j'adore les boissons sucres et ça fait grossir alors a l'arrete du coca j'essaye de trouver une boisson sucre qui ne fasse pas grossir et c quasimenet impossible, j'ai essaye l'eau aromatisee mais c pas terrible!!
les sodas light vous en pensez quoi?je crois pas que l'aspartame soit tres bona la sante?et ça fait grossir quand meme!rien ne vaut la volonte mais pas facile

 
L'heroine.

 
Enfin le jus d'orange Minute Maid ( Coca Cola company ) n'est qu'un vague succédané de jus d'orange, c'est peut être un peu mieux pour la santé qu'un coca mais c'est toujours très sucré

 
Volvic Magique au cassis. Imparable.

j'ai essaye les eaux a la fraise a bulles et sans bulles mais je trouve ça vraiment pas terrible, j'esseyerai au cassis merci

 
La solution c'est le sevrage ça sera difficile au début, mais un régime alimentaire avec des apports excessifs en sucre peut apporter de nombreux problèmes à plus ou moins long terme ( et que ceux qui ont l'impression que ça ne leur fait rien de consommer autant de sucres se méfient, la prise de poids n'est pas le seul facteur montrant des problèmes de santé ).

ya pas des forts risques de diabète dans le futur notamment ?
 
A+

Bonjour je m'appelle ...... et j'ai arrêté le coca il y a un mois    
 
Finalement c'est relativement facile.
 
Le seul truc c'est que le coca est une des seules boissons qui fasse passer le goût de la clope.
Personnellement j'ai fait une substitution avec eau gazeuse + sirop pendant un certain temps et puis là je suis en train de repasser à l'eau tout court.
 
NB : je te dis pas les affreux glouglous du système digestif pendant quelques jours quand tu passes de "tout coca" à "pas de coca" d'un coup  

oui j'ai fait pareil ça fait 5 jours que j'ai arrete le coca et c clair que je fumais en meme temps, ça allait de pair, mon ventre fait des siennes mais j'ai aussi des migraines constantes et de grosses fatigues plus une mycose a la langue alors je me demandais si c t pas lie ensemble mais ça commence a faire beaucoup!!

Ce qui me tue avec cette photo, c'est la paille qui tient toute seule au fond du verre, comme si elle était lestée. IRL, cette con de paille n'arrête pas de se barrer en flottant Quand j'étais gamin, ça m'a traumatisé, j'imaginais qu'il existait quelque part un monde parfait où les pailles restent au fond des verres, et que moi j'y avait pas droit. J'ai vraiment développé un complexe
 
Sinon pour laisser tomber le coca... essaye le café

 
Je pensais que tu tilterait sur le titre

j'aime pas la cafe

Le souci c'est bien le sucre, à toi de t'habituer à en prendre des doses normales, sachant qu'il y en a aussi dans les aliments salés ! Pour tes migraines et la fatigue, regarde du côté de l'arrêt de tabac.
 
Si tu remplaces une addiction par une autre, ça ne t'aura pas servi à grand-chose, non ?

oui c clair mais en fait j'ai arreter le coca car ça me donne envie de fumer et la semaine prochianes j'arrete de fumer , je preferai pas faire les deux en meme temps!!!

Je pensais que tu avais déjà arrêté la clope.

 
les nectars sont tres sucrés ..
 
je pense pas quil faille -remplacer les 2L de coca par une autre boisson, ca risque de faire pareil, faut boire de l'eau, c'est tout
 
essaie de diminuer les doses chaques jours

ca fait plus d'un an que je bois environ 2l de coca par jours. Bon, j'achete uniquement du coca noname light de chez lidl, conditionné en bouteilles de 2L. Il est pas mauvais, et j'ai aucun probleme de poids

c est aprés 25 ans que ca commence  

oui moi c venu d'un coup apres 3 ans en buvant 2 litres de coca au moins par jour, pouf sans prevenir et tout dans le ventre uniquement en plus!!!!
on j'ai pas encore arrete de fumer, je commence par arreter la coca et la semaine prochaine les 2 dans la tombe , ça va pas etre facile

 
Donc a 24 ans, je commencerais a diluer graduellement mon coca avec de l'eau simple du robinet. J'peux pas me soeuvrer d'un coup, autant me dégouter définitivement  

 
Ca a du être dit, mais arreter de fumer, ca aide pas à maigrir malheureusement

fais gaffe de ne pas compenser par autre chose , la fois ou j ai arreter de fumer ( duré quand meme 1 an) j ai pri 10 kilos  

c clair mais deja en arretant le coca ça fait perdre pas mal de poids alors ça devrait compenser et puis je suis allee voir un dieteticien pour manger equilibre, et je ferai tres attention mais je ne veux pas prendre trop de poids a l'arret de la clope!!!hors de question que je grossise trop!!!

Arreter de boire du coca ne te fera pas perdre du poids. T'arreteras surement d'en prendre... Comme tu dis, faut réequilibrer tes habitudes alimentaires, voir faire un peu de sport pour faciliter les choses

la prise de poids est due à la nicotine qui brule un peu plus de calories. le fumeur va bruler un peu plus de calories que le non fumeur, et la clope à un effet coupe faim
 
 
mais ce qui fait le plus grossir c'est de manger pour combler le manque de cigarettes(nicotine) lors du sevrage

je suis accros au thé glacé moi