Bonjour à tous
 
voila mon probleme est assez bizzare mais je suis devenue dependante au coca et je sais pas trop quoi faire car biensur ça fait prendre du poids, c'est mauvais pour la sante etc..
 
je bois environ 2 litres par jour et je n'arrive pas a trouver de boisson pouvant le remplacer, j'ai essaye l'eau gazeuse ou aromatisee et je n'aime pas vraiment ça, le coca light non plus ...
 
est ce que d'autres personnes ont le même problème que moi?
avez vous trouver des solutions.
 
En fait j'aimerai arreter le coca pour ma sante et mon poids mais aussi car je vais arreter de fumer et que boire du coca me donne envie de fumer!!
 
j'attends vos conseils!!
 
Merci  
Aurore

tu en en achetes plus.

Je pense pas qu'il faut trouver une autre boisson de remplacement car si jamais ca marche, ca aura le meme effet que le Coca. Par contre j'opterais plus pour me forcer a toujours boire de l'eau, garde toujours une bouteille avec toi et essaye de boire le plus de fois possible et a chaque d'aller jusqu'au point ou quand tu saute, tu entend bouger dans ton ventre pour en fait le remplir de flotte
 
(je sais pas si c'est très clair, je réexpliquerais si besoin est)

Arrêter le Coca ?? nan mais ça va pas, c'est trop bon !!!!

J'aimerai bien ne pas racheter de coca mais bon c un e dependance comme la cigarette alors pas facile de s'arreter!
cela fait depuis lundi que je n'ai pas touche une goutte de coca et j'essaye de trouver autre chose mais comme de l'eau gazeuse ou aromatisee mais je trouve pas ça extra, je bois beaucoup d'eau mais l'envie est toujours la!
en plus le week end je travaille dans un pub et comme je ne bois pas d'alcool , difficile de trouver un boisson quand on va boire un coup avec les copains autre que le coca ou soda!!
POur le moment je tiens bon et  j'espere que ça va continuer comme ça!!!
 
merci chalutation pour tes conseils

+1 je bois que ça    et ça me fait pas grossir  

 
tu peux toujours te mettre à la biere

Nan mais continu a boire de l'eau jusqu'a avoir l'estomac complètement remplit, limite avoir mal au ventre mais a force, ca te passera

Jus de fruit?

RASTOR oui j'ai pense que la coca n'aidait pas a la guerison de la mycose mais je n'ai pas touche une goutte depuis 4 jours et j'ai l'impression que la mycose est encore pire que quand j'en buvais!!! snif!  
il a reussi a se debarasser de ses champignons ton pote?

 
ça ne me fait pas grossir non plus, mais j'en bois pas tout le temps ("pas de Coca à table !!!!" )

Je vois pas pourquoi certains s'amusent sur ce genre de topic

la biere c pas mieux, ça fait grossir le ventre aussi et j'aime pas l'alcool et puis t'a de la chance de boire du coca et de pas grossir, j'ai fait ça pendant 5 ans et tous les kilos sont arrives d'un coup y'a pas longremps alors fait attention car pour les perdre apres c galere!!!

je dois boire au moins 2L par jour moi aussi  , commencé à cause de la clope, et impossible de m'en passer  
j'arreterais avec la clope  

les filles c ça ça grossi pour un rien

Pour arreter l'addiction au Coca, dis toi que tu files de l'argent a l'ennemi et que tu massacres ta propre culture gastronomique en buvant cette merde et que tu contribues a l'expansion mondiale de l'ennemi...
 
Boit 2 litres de pinard, ca sera mieux :
 
1/ Tu bois un truc authentiquement "Francais"...
 
2/ Au bout d'un moment, tu en auras marre de boire 2 litres donc tu baisseras ta conso...
 
3/ Tu donnes un coup de main a nos exploitants vinicoles qui en ont bien besoin en ce moment...
 

 
   
 
 
faudrait que j'y pense quand même ...

Zora, j'ai le meme probleme clope/coca mais je me dis que d'arreter les 2 en meme temps ce sera deux fois plus dur!!
pour les autres le vin ou la biere le probleme c que j'aime pas l'alcool!!!

 
idem    

Y'a pas de secret, faut se forcer à plus y toucher!

oauis pas facile, j'arrete la clope la semaine prochaine et j'ai pas touche une goutte de coca depuis 5 jours mais c dur dur alors les 2 en meme temps ça va etre encore plus dur!!courage!

 
C'est aussi parce que t'y penses! Essaie déjà de ne pas compter les jours d'abstinence et trouve-toi de nouvelles occupations pour arrêtre au max d'y penser.
 
Aller, courage!

Essaye de te dégouter, en buvant des litres d'un coup jusqu'à ce que tu n'en puisse vraiment plus.

Accro à la caféine et au sucre que contient le coca ?
Est-ce qu'il y a d'autres agents dedans qui peuvent rendre quelqu'un dépendant du Coca ?

en tous cas même en buvant du coca tous les jours je suis pas accros  

Parce que tu as essayé ça et c'est efficace ?

Première chose : essaye de penser à autre chose... occupe ton esprit mais ne focalise pas la dessus. Quand l'envie te reprend dis toi "non" et sois déterminée ;p
Le coca c'est pas si difficile a arréter avec un minimum de volonté (je l'ai fait, enfin disons que j'en bois plus qu'une ou deux fois par mois maintenant)

 
psychologikement, cette photo elle tue
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
je sort boire du coca

c'est comme pour le tabac ya qu'un seul remede: la volonté
remplaces tes 2l de pisse de baudet par de l'eau et fais du sport

oui j'essaye de m'occuper et comme je suis au boulot ça va mais bon c'est le soir quand je sors boirte un verre etc..que la je sais pas trop quoi boire a la place...
j'ai deja essayer de me degouter mais y'avais rien a faire , meme avec le ventre blinde il me fallait mon coca!!maintenant ça va mieux mais j'arrive aps a savoir quoi boire, je bois de l'eau mais j'ai un peu de mal!!

tu trouveras le courage quand tes dents commenceront a se dechausser

Essaie le cacolac...
Ca s'écrit presque pareil...

c vrai que la volonte c le seul moyen de reussir, pour le moment je tiens le coupe, esperons que ça continue mais avec l'arret de la clope la semaine prochaine ça va redoubler les efforts a fournir et rendre les choses plus difficiles, j'aimerai me mettre au sport mais j'ai pey de temps car je bosse loin et je dois dire que je suis un peu paresseuse et que cote sous, m'inscrire dans une salle ça coute cher mais je suis sure que ça resoudrai bien des problemes!!!

le cacolac c pas mal mais le truc c que j'essaye de trouver une boisson qui ne fasse pas grossir et apart l'eau je vois pas!!!

http://forum.hardware.fr/hardwaref [...] m#t3681395
 
Enfin, à la maison, quoi ... c'est sur qu'hors de chez soit, ça ne sert pas à grand chose.

sinon tu peux tjs faire des ptits trajets en velo, prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, courrir un peu. parce que quand tu vas arreter la clope, bah les kilos..voila koi donc t'ajoute a ca le coca moyen..
dit toi bien que ca se passe ds ta tete, bon courage

merci sickness
 
je sais que ce sera pas facile, je prends deja les escaliers des que je peux, par contre je peux pas courir a cause d'un probleme aux genoux, je sais pas trop quel sport faire en fait, je vaos essayer la natation mais faut que je trouve le courage car apres 8 heures de boulot et 3 heures de transport , je suis souvent vanne et impossible de bouger!!

Il paraitrait que ça amène des mycoses persistantes.

aie alors je comprends pourquoi ma muycose buccale ne part pas mais le truc c que j'ai arrete le coca depuis dimanche et que ma mycose s'empire j'ai l'impression!!

Moi quand je vais au macdo, je ne prend jamais de coca, ni de sprite, je prend du jus d'orange a la place, c'est bon, c'est sucré , ca donne des vitamine et c'est bon pour la santé
J'espere au moins que tu aimes le jus d'orange