quelle est la resolution de ton ecran? est ce que ton CF de 4770 n'arrive plus a suivre dans les jeux recents?
Au quel cas tu peux eventuellement le revendre un prendre un HD6870 a 150€ a la place.
Pour ce qui est des video avec ton 550D, tu peux changer ton processeur pour une phenomII X4 955 a 90-100€, ca devrait bien aider.
D'un autre coté, je ne sais pas exactement ce que tu fais avec ton appareil photo, mais perso, je possede un 500D, qui filme en 720 et non en full HD, et les rare video que je fais avec, je les ré-encode juste du .mov d'origine en H.264 720p pour des question de place et c'est tout.
Pour comparaison, avec mon Q8200, il faut environ 4 minutes pour re encoder 3 minutes de film avec VirtualDub et AviSynth... Par contre, pour la retouche/montage photo, y'a pas de souci, c'est tres fluide.
(score de performace relatif Q8200=100 ; AthlonII X2 240=71.8 et phenomII X4 955=124.8)
Du coup, vu ton budget, il va falloir choisir, CPU ou CG?