Reprise du message précédent :

Des krisprolls à la cardamome avec de la confiote au pétales de roses mais ça n'existe plus bouuuh

Pour revenir a l actimel ce qui est bien malheureux c est que les pubs tendent a nous faire croire ca ...  a croire qu avec actimel tu seras plus resistant qu avant ...
 
Au fait c est quoi tes defenses naturelles ? parceque quand j en bois j ai aps mon petit halo blanchatres autour de moi

perso, ca me donne des gazs l'actimel, c'est p'tête çà le halo protecteur ?

Bol de chocolat au lait (Super Poulain ou Benco)
Entre une demi et une baguette de pain à peine beurrée
Pain au chocolat ou croissant quand y'a...    
Un gros verre de jus d'orange pressé.
 
Et avec ça je suis d'attaque pour la journée.
 
Le petit déj' est mon repas préféré, ça aide beaucoup à se motiver pour se tirer du lit.
 
Je serais incapable de tenir jusqu'a 12-13H sans prendre de petit-déj'  

Du Benco ! Sacrilège ! Le seul chocolat au lait viable est le Van Houten !
 
 

On ne se refait pas    

 
   
 
le Van Houten c'est du cacao, pas du chocolat  
spa bon

Lait + Chocolat + Brioche Vendéenne
Verre de jus d'orange

Petit déj allemand, ça ressemble plus à un brunch, mais j'en ai trop pris l'habitude
 
Du pain sur lequel je vais mettre un peu d'huile d'olive (je ne mange pas de beurre), puis du fromage (gruyère ou autre) et un peu de charcuterie.
Avec ça des pattates sautées, quelques légumes (tomate, radis, poivrons,...) et un oeuf coq quand j'en ai le courage.
S'il reste de la nourriture de la veille au soir jen profite pour finir ^^
Le tout arrosé de jus de pommes ou d'orange.
 
Ensuite plus faim jusqu'à 13h mini ^^
 
C'est un coup à prendre mais vu que tu mangeras mal le midi et peu le soir c'est une très bonne option.
 
Akilae - eternel convaincu

 
   
 
Evidemment si t'essaye de le faire comme du neskik    
 
Alors il faut mélanger le cacao avec du sucre, puis mettre un peu de lait froid, puis tourner jusqu'à avoir une pate assez lisse.
 
Puis tu rajoutes le lait chaud    

 
pas la peine de dire " "    
 
j'essayerai ta méthode piur voir ce que ça donne    

 
c'est surtout que nesquick (oui oui, ceux qui ont assassiné grosquick dans l'indifférence générale) et benco (enrichi aux 9186 vitamines vitales pour la survie) sont plus du sucre qu'autre chose
 
A+

 
Moi je prends du Banania    
 
0.25 % de banane ( ) 21 % de cacao , du sucre évidemment, du miel et plein d 'autres trucs
 
Mais j'ai pas les 9186 vitamines vitales pour la survie  

une tartine de miel et un bol de chocolat de lait

 
Du sucre dans le Van Houten, mais ca va pas non      

Quand j'ai le temps et l'appetit: Lait + Benco + Smacks (virile, huh?) + jus d'oranges maison.
 
Quand j'suis a la bourre, je me contente de boire un peu d'eau sous la douche.

Depuis qques jours je mange 3 à 4 kiwis + lait (ou coca )... hmpf ça donne la pêche

 
C'est comme ça qu'ils disent de faire sur la boîte !    

Tous les matins c'est :
- Un verre de jus d'orange
- Une tartine de nutella (voire une "double" quand je suis motivé)
- Un petit café
 
Ouaiiis bon clair que je suis assez loin du "repas le plus important de la journée" mais bon, le matin je sais pas manger.  
 
D'ailleurs le midi c'est pas mieux : sandwich  
 
Y a que le soir ou je mange bien (enfin mieux)  
 
> truc positif ben depuis que je me nourri comme ça (9 mois)j'ai retrouvé mes abdos et perdu ma graisse. Et pris du muscle (merci les 3 à 5km a pied par jour).
 
morale : mangez mal caÿ bieng !