Le problème des répéteurs est qu'ils divisent le débit par 2.
Le 5Ghz améliore le débit mais porte aussi moins loin.
Pour les grosses améliorations, c'est difficile à dire. Il faut voir les caractéristiques Wifi de la box (le 5 Ghz, il y a plusieurs débits), celui des clients, prendre en compte la baisse dû au répéteur, puis l'architecture et les interférences de chez toi.
Ce que tu peux acheter pour éviter la perte de débit c'est un kit CPL Wifi.