En gros, sur les CPU Haswell, le transfert thermique entre le core et la IHS est pourri.
C'est pour ca que le CPU est chaud alors que le processeur ne consomme pas énormément (<100watts sans overclocking).
Changer ton ventirad pour un watercooling te fera gagner au moins 10 °C mais te feras dépenser 300€.
Décapsuler ton CPU, changer la patte thermique et remettre l'IHS tout en gardant ton Noctua D14 te fera gagné au moins 15°C. ça te coutera 0€ mais une grosse frayeur lors du décap et tu vas perdre la garantie du proco (180€ si il claque).
D'après les test hardware, le D14 est capable de dissiper les 160watts d'un 2600k largement overcloké (qui a un bon transfert de chaleur entre le core et l'IHS: soudure) en le gardant à une température acceptable. Donc il est suffisant pour un 4670K décapsulé et overclocké).
Pour info, j'ai un 4770K, qui overclocké a 4,5HGZ pour 1.3v qui consomme seulement 130-140watts. Mon watercooling (radiateur triple 120mm: largement suffisant pour dissiper 200watts) ne me permet pas de garder les température sous 95°C avec prime95....
Donc même avec un watercooling, un décapsulage est nécessaire pour profiter de ses capacité de refroidissement et pouvoir overclocker beaucoup.