Bon alors je vais pas tout t'expliquer car il y a déjà pleins de Topics qui en parlent en détails, mais je vais quand même te donner "mes" conseils...
Premièrement, pour un Bon Overclocking, il faut surtout de la patience... Toujours prendre le temps de vérifier que la machine est stable avant de continuer...
Pour overclocker en douceur, tu grimpe par paliers de 10Mhz de FSB et de 5Mhz dès que le dernier palier de 10 que tu a mis ne boote pas... Si jamais ça ne boote toujours pas avec un palier de 5Mhz, à ce moment là tu augmente un peu le Vcore... Et ainsi de suite... (n'oublie pas de toujours vérifier la stabilité de ta machine, et de faire attention aux températures...). Ne dépasse pas les 1.5V en Air-Cooling, et fait attention à ce que ton processeur ne dépasse pas les 72-75° en full avec TAT (très important TAT car c'est le seul logiciel qui donne les vraies températures du Core2...)
Pour la mémoire, les 675Mhz dont tu parle, c'est la fréquence... Les timings c'est ce que tu peux voir dans la BDD (le tableau) sous forme de 4-4-4-12 par exemple... Le Core2 aime être overclocké avec la ram Synchro... C'est à dire par exemple que pour un FSB de 300Mhz, tu choisi 600Mhz pour la RAM (DDR = Double Data Rate, soit par exemple pour de la pc6400 à 800Mhz, sa vitesse réelle est de 2x400Mhz) Donc pour être synchro, tu choisi un fréquence totale pour ta ram égale à 2x celle de ton FSB.
Pour les timings de la RAM cette fois, dans ton BIOS tu devrais avoir quelquechose comme "Chipset Settings" et dedans une option comme "Set Ram timing by - Speed"... Tu choisi "Manual" à la place de "Speed" et tu pourra configurer les timings de ta ram manuellement...
Voilà quelques petits conseils qui devraient déjà t'aider à commencer dans de bonnes conditions... Ce n'est pas forcément une technique universelle, mais certains font comme ça et j'en fait partie... (Si tu doute de ma technique, regarde 4 lignes plus haut que le score que tu a surligné dans la BDD )
N'hésite pas à te documenter sur le forum, et si une question te tracasse, n'hésite pas à demander...
Et ne t'excuse pas de demander des trucs comme ça, si tu ne pose pas la question, comment tu apprends à le faire ?
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