Salut
Si tu prends une carte mère au chipset Z97 autant prendre les nouveaux processeurs, pour ta part un I5 4690k, et vu que tu prends un proc K c'est que tu as l'idée d'OC donc il faut prendre un ventirad pour type Be-Quiet ou Noctua
Pour la carte graphique, pour le même prix et plus puissants y'a les R9 290x tri-x, si tu n'es pas trop AMD alors garde ta 780, le modèle MSI est très bien
Pour un config ou le budget est pas mal je dirai de prendre moins chère sur les périphériques et prendre un SSD avec les économie faites
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I5 4670k + 2x4Go Fury Red + MSI Z87-G45 GAMING + R9 280x Toxic 3Go + Be-Quiet Dark rock 3 + 2To Seagate + SSD 128Go Sandisk Ultra plus + Cooler master G650M + Aerocool X3