Une barrette de RAM en elle même n'a pas de fréquence propre. C'est la carte mère qui fixe la fréquence d'horloge, la barrette suit (avec des erreurs si la fréquence est trop forte).
Les chiffres 3.0-3-3-6 correspondent aux temps de latence prévus, dans différentes situations. C'est à dire le délai qu'il faut laisser à la barrette avant qu'elle ne réponde quand on lui demande une donnée (exprimé en nombre de cycles d'horloge).
Bien sur, plus ils sont petits (à fréquence égale) et mieux c'est. Car, ce délai, ca correspond souvent à un CPU qui ne fait rien et qui attend "bêtement" que la donnée demandée arrive.