Salut.
Je vois un peu facilement le Phenom II X4 conseillé sans prendre en compte qu'il y a sûrement un ventirad stock d'Athlon II X2, conçu pour dissiper 65 W.
Avec un Phenom II X4, ça va chauffer.
Il faudrait donc envisager l'achat d'un ventirad de remplacement.
Ou alors se contenter d'un Athlon II X3 ou X4 qui consomment nettement moins de watts.
Comme très bonne référence de ventirad, facile à installer et se fixant sur les crochets présents de base autour du socket :
En moins cher, moins performant, donc peut-être plus bruyant, mais loin d'être mauvais :
Pour la carte graphique la Radeon RX 570 à prix réduit est parmi les bonnes affaire du moment.
Inutile de prendre plus.