C'est surtout l'effet "contour" qui est très peu antialiasé.
essayer de faire la forme, la pixeliser, la selectionner, modifier le contour>contracter ou etendre puis remplir, c'est un peu plus propre.
Après, il reste la solution de travailler en 2 ou 3 fois la definition finale, puis reduire la taille , ça aide.