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  [SPORT - MUSCU] Trop musclé ... comment faire ?? :/

 
 


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Auteur Sujet :

[SPORT - MUSCU] Trop musclé ... comment faire ?? :/

n°813898
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:09:22  profilanswer
 

Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine :D
 
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
 
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !?? [:twixy]  
 
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??

mood
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Posté le 11-07-2003 à 14:09:22  profilanswer
 

n°813899
lorelei
So goddamn slick it's a sin
Posté le 11-07-2003 à 14:09:49  profilanswer
 

Natation?


---------------
Rock'n Roll - New Noise
n°813908
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:10:44  profilanswer
 

Lorelei a écrit :

Natation?


 
 
oui je connais :)
 
 
mais les piscines sont pleines et crades
 
d'autres idées ?

n°813911
tylerdurde​n
Les cons ca osent tout
Posté le 11-07-2003 à 14:11:00  profilanswer
 

informatique

n°813914
Bresse
EVERYTHING IS§§§⭐⭐
Posté le 11-07-2003 à 14:11:09  profilanswer
 

oui natation et talons aiguilles plus course à pied....triatlon quoi :D

n°813917
deliriumtr​emens
sic transit intestinal...
Posté le 11-07-2003 à 14:11:44  profilanswer
 

épluche-légume ?

n°813923
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:13:07  profilanswer
 

TylerDurden a écrit :

informatique


 
j'en fais déjà bcp trop
 
je ne perd pas ma masse musculaire, ni ne l'affine, je prend plutot de la graisse :bounce:

n°813929
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:13:58  profilanswer
 

je parlais plutot de type précis d'exercices en salle ...

n°813933
Bresse
EVERYTHING IS§§§⭐⭐
Posté le 11-07-2003 à 14:14:56  profilanswer
 

ShonGail a écrit :

je parlais plutot de type précis d'exercices en salle ...


en salle tu ne t'affines pas :/
 
il te reste la course à pied :/

n°813939
el_boucher
Posté le 11-07-2003 à 14:15:24  profilanswer
 

saiske ?  :D


---------------
"This snake-skin jacket is the symbol of my individuality and my belief in personal freedom" - Saylor
mood
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Posté le 11-07-2003 à 14:15:24  profilanswer
 

n°813946
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:16:40  profilanswer
 

Bresse a écrit :


en salle tu ne t'affines pas :/
 
il te reste la course à pied :/


 
je ne connais pas bien les exercices en salle
 
mais je vais peut-etre avoir l'occasion d'y aller gratos
 
alors je me demandais si y'avait pas des types d'exercices précis qui me correspondraient

n°813950
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:17:14  profilanswer
 

el_boucher a écrit :

saiske ?  :D  


 
désolé ma religion me l'interdit  :ange:

n°814018
cow2
Posté le 11-07-2003 à 14:30:37  profilanswer
 

ShonGail a écrit :

Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine :D
 
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
 
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !?? [:twixy]  
 
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??


 
aviron ou rameur en salle ...

n°814028
com21
real men don't click
Posté le 11-07-2003 à 14:32:10  profilanswer
 

ShonGail a écrit :

Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine :D
 
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
 
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !?? [:twixy]  
 
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??


 
 :heink:  
 
 :ouch:  
 
tu m'en donne un peu ?


---------------
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n°814036
Karol Wojt​yla
Big Brother a des frères
Posté le 11-07-2003 à 14:33:53  profilanswer
 

ShonGail a écrit :

Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine :D
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !?? [:twixy]  
 
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??


 
comment il se la pete lui  :o  :o  :o  :o  :o


---------------
Le silence est d'or.
n°814120
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:48:01  profilanswer
 

Karol Wojtyla a écrit :


 
comment il se la pete lui  :o  :o  :o  :o  :o  


 
 [:duduletoul]

n°814148
el_boucher
Posté le 11-07-2003 à 14:52:35  profilanswer
 

ShonGail a écrit :


 
désolé ma religion me l'interdit  :ange:  


 
ta religion ne te proscrit-elle pas également une telle prétention ???  :D


---------------
"This snake-skin jacket is the symbol of my individuality and my belief in personal freedom" - Saylor
n°814195
ShonGail
En phase de calmitude ...
Posté le 11-07-2003 à 14:58:17  profilanswer
 

el_boucher a écrit :


 
ta religion ne te proscrit-elle pas également une telle prétention ???  :D  


 
et la tienne n'interdit-elle pas l'envie et la jalousie !?? [:xp1700]

n°814205
coolpix500​0
cai ton destain !!!!
Posté le 11-07-2003 à 14:58:58  profilanswer
 

ShonGail a écrit :

Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine :D
 
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
 
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !?? [:twixy]  
 
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??


 
 
 
travaille le cardio deja : rameur , velo  
toi ce que tu veut c avoir des muscles dessine alors pas 36 solutions travaille avec ton poids de corps , et legerement surelever .

n°814206
el_boucher
Posté le 11-07-2003 à 14:58:59  profilanswer
 

ShonGail a écrit :


 
et la tienne n'interdit-elle pas l'envie et la jalousie !?? [:xp1700]  


 
ou as-tu vu que j'avais quelconque croyance ?? :D


---------------
"This snake-skin jacket is the symbol of my individuality and my belief in personal freedom" - Saylor
n°814219
krumli
Posté le 11-07-2003 à 15:00:21  profilanswer
 

va courir dehors, spice di musclé :kaola:

n°814350
trueslash
(╯°□°）╯︵ MMM
Posté le 11-07-2003 à 15:16:27  profilanswer
 

course à pied oué :/

n°816106
tchanpow
Hallucinant !!
Posté le 11-07-2003 à 19:14:30  profilanswer
 

ShonGail a écrit :

Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine :D
 
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
 
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !?? [:twixy]  
 
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??


 :kaola: T'avais ka naitre en Béarn, tu serais petit et rondouillard comme moi...

n°816132
Bresse
EVERYTHING IS§§§⭐⭐
Posté le 11-07-2003 à 19:21:14  profilanswer
 

tchanpow a écrit :


 :kaola: T'avais ka naitre en Béarn, tu serais petit et rondouillard comme moi...


 
c'est vrais que t'es super super gros toi et super super petir :heink:

n°816144
Plus tard
Pote à moi tapper toi
Posté le 11-07-2003 à 19:23:50  profilanswer
 

Fait une recherche sur google , des tas de site de muscul traite de ca , y appelent ca "sécher"
 
généralement (je suis pas un pro dans la matière) faut reduire les apport en gras lipide , mais garder un fort apport en proteine , pour perdre la graisse sans pour autant perdre du muscle
 
enfin je te conseil de recherche c'est tres bien expliquer

n°816199
Profil sup​primé
Posté le 11-07-2003 à 19:35:16  answer
 
n°816204
tchanpow
Hallucinant !!
Posté le 11-07-2003 à 19:36:51  profilanswer
 

Bresse a écrit :


 
c'est vrais que t'es super super gros toi et super super petir :heink:  


 :o Tu ne m'as jamais vu sans mon deguisement !!
 
edit: et pi, 170cm c pô bien grand non plus...


Message édité par tchanpow le 11-07-2003 à 20:47:54
n°817120
_maximus_
Goret ptit con ^_^
Posté le 11-07-2003 à 22:53:33  profilanswer
 

Y a un topic unique muscu...


---------------
Ptit con de goret je t'emmerde ^_^
n°817129
drkarma
Old boy
Posté le 11-07-2003 à 22:56:04  profilanswer
 

ShonGail a écrit :

Ben oui y'en a qui s'imaginent musclés parce qu'on voit leurs os saillir mais moi qui suis d'origine basque et élevé à la viande rouge et aux produits laitiers, je suis vraiment trop musclé d'origine :D
 
En fait je n'ai pas les muscles vraiment dessinés mais plutot un bon bati et une bonne masse musculaire.
 
Alors mon prob est de savoir quels exercices faire pour affiner tout cela vu que la mode est aux rachitiques efféminés !?? [:twixy]  
 
le truc c'est d'avoir des muscles plus longilignes et mieux dessinés. Qui s'y connait ??


 
mouarf  :lol:

mood
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