bonjour
 
je lance ce sujet pour les coureurs sur l'ultrafond ( distances superieures au marathon )  
 
je suis coureur de longues distances  
voici quelques courses que j'ai courues
 
les 100 kilometres de millau
les 100 kilometres de belves
les 100 kilometres du semnon
les 100 kilometres de chavagnes
les 100 kilometres de theillay
les 100 kilometres du morvan
les 24 heures de rennes
les 24 heures de peynier
les 24 heures de feucherolles
les 24 heures de la no finish line a monaco  
les 24 heures de saint fons
les 24 heures de chateau thierry ( marche athlettique )
les 24 heures de bourges ( marche athlettique )
les 24 heures de saint thibault des vignes ( marche athlettique )
les 24 heures de graide ( marche athlettique )
les 24 heures de marignane
les 24 heures de aulnat
les 6 jours d'antibes  
l'ultra canal nantes brest ( 350 kms )
l'integrale de gerard denis ( 243 kms )
l'etoile savoyarde ( course par etapes de 360 kms en 6 jours )
le trail la nuit des ruthenes ( 86 kms )  
la voie verte tranardennaise (83 kms)
le marathon des yvelines
 
bonne journee
 
franck derrien
 
 
 

alors qu'avez vous fait comme courses d'ultrafond et si oui lesquelles
 
mes meilleurs perfs  
 
sur 6 jours : 605 kms
sur 24 heures : 184 kms
sur 100 kms : 11h41  
sur marathon : 3h41  
 
bonne journee
 
franck derrien

Je ne fais pas d'ultra. Juste une question. Je serai sur le marathon des Yvelines dimanche.
Il est roulant, il est comment? des trucs à savoir avant d'y aller?

 
 
bonjour
 
tu as une petite cote au km 5 que tu redescends au km 37 sinon c globalement plat
 
c la que j'ai fait mon meilleur temps sur 3h41  
 
s il fait beau tu as de belles couleurs d'automne car c en foret de rambouillet
 
ambiance tres sympa car pas trop de monde  
 
bon marathon  
 
bonne journee
 
franck derrien

merci
A priori en plus, on aura beau temps (peut-etre même chaud)  
 

sushishop => Il y a déjà +20 topics similaires à la poubelle et tu as déjà été sanctionné pour ça.  
 
Ce n'est pas utile d'arriver à la trentaine.