Quel(s) sont vot truc(s) pour vous débarasser du stress ? par exemple avant un entretient d'embauche, avant un rendez vous avec une donzelle, avant un examen..
 
 
Je suis attiré par le yoga et toutes les techniques dérivées mais je n'ai pas encore franchis le pas.

Le stress est un bon stimulant. Faut pas s'en débarasser

Moi j'aime le stress, je suis bien plus performant.
A toute les situations stressantes de ma courte vie, j'ai su l'utiliser plutot que le subir.

ça dépends à quelle dose, trop de stress mange l'organisme, c'est tres mauvais à tout point de vue, physiologiquement et pshychiquement je crois
 
en tout cas pour moi ca bloque toute mes potentialités

 
c'est une chance! parce que pour moi, ca me bride complétement par intermitance, provoque un manque de confiance total et c'est tres handicapant

l'alcool déstresse   ..mais bon à terme c'est pas une solution , bien au contraire  

 
me too...
sinon c'est clair que ça stimule aussi. Ya de bons côtés et de mauvais côtés, c'est tout

 
des techniques naturelles cai mieux

J'ai la solution:  
 
 
LE SPORT
 
 
testé et approuvé sur moi meme, un grand anxieux de nature

 
ca stimule oui mais ca stimule beaucoup trop c'est bien ca le probleme, je suis à la recherche d'une certaine sérénité et cela vient complétement détruire cet état de "calme"
 

 
c vrai d'une façon générale, mais genre : juste avant de passer un entretien , le 1/4 heure d'avant tu peux pas faire du sport  

 
apres une bonne séance de sport tu es vraiment serein et reposé, et pas plus fatigué que quand tu etais stressé en arrivant
 
Le sport c'est mon equilibre
 
 
 

 
Ca a des effets de long terme, plusieurs jours, donc une séance la veille et c'est tout du bon
 
 

 
oui ca aide mais dans une salle d'attente, sentir monter l'adrénaline en soi, sentir son estomac nouer, la solution du sport peut s'avérer un peu innaproprier, surtout en compagnie d'autres personne, faire des pompes c'est pas trop recommandé à ce moment là

 
Clair, ça te fait grimper l'adrenaline, c'est très utile ponctuellement (avant un entretien d'embauche ou un exam). Ce qui est mauvais, c'est le stress permanent genre "ahlala je vais encore me faire engueuler pour n'importe quoi au boulot".

 
tu vas aux chiottes et tu te vides les boules
 
 

 
   
 
y'a certaines technique mentales aussi qui peuvent fonctionner, se rassurer en ayant certaine pensé, en se remémorant son but 1er, en ayant une démarche honnete, tout ca je le sais mais ce n'est pas facile d'appliquer au moment venu

 
spa vraiment du stress ca

 
bah c'est quoi alors ?? c'est de la pression qui mène au stress c'est tout !

 
de la paranoïa ?

 
dans l'exemple un peu plus haut, s'il a peur de se faire engueuler pour n'importe quoi, c'est limite ça...

 
Parano + manque de confiance en soi. Ce n'est pas du stress

 
c'est le pire   ...!!

 
Tested & Approuved    
 
Par contre faut pas avoir plusieurs exams ds la même journée  
 
   
 
 
 

 
Je parlais d'une réelle pression au boulot, donc une crainte fondée.

 
Déjà rester dans un boulot qui inspire de la "crainte" c'est du masochisme

 
C'est de la raison, surtout quand ta carrière va bien.

 
+1

 
+1 au foot t'as le ballon et t'as 21 autres joueurs qui regardent attentivement ce que tu vas faire, 11 d'entre eux veulent ta mort et 10 d'entre eux compte sur toi

 
Le vilain mot

 
+1 = +2
 
sport d'endurance en général, perso c le VTT et la course s'il fait trop gras