Voila il est 3h00 du mat et demain je me lève a 7h30. hier je me sui endormi a 6h00 pour me levé a 9h30. Vous l'avez compris jsui complètement décalé.
A chaque rattaque c'est pareil, surtout celle ci 2 jours après le nouvel an c'est très dur. Impossible de dormir...
Je lit des bouquins mais rien ny fait. La j'écoute de la musique d'ambiance (de la pluie qui tombe ) normalement sa me donne sommeil.
 
J'aimerais donc savoir si vous connaissez un moyen de bien se remettre dans le train train quotidien (youpi). J'essaierais bien les somniferes.

ben tu fait une nuit blanche

Topic Insomniaque ==> http://forum.hardware.fr/hardwaref [...] 7-2687.htm

+1
 
(enfin, bien que ça fasse plutôt l'effet contraire)
 
EDIT et PS -> Sinon, 2 "m" à "sommeil"

 
ça l'aidera a faire une nuit blanche

A dose homeopathique
Si c'est possible

Hier jme suis tapé une nuit de 3h et ce soir j'arrive toujours pas a dormir. vous avez pas une solution parce que les 2000 pages du topic insomniac

2688

Moi depuis que septembre, j'ai un rythme complètement déphasé .... avant je travaillais normalement 35 heures par semaine de 8:00 à 16:00 et là depuis la rentrée de septembre, j'ai à peine 2 ou 3 heures de cours par jour, souvent l'après-midi, parfois à partir de 18 heures. Donc j'ai jamais fait autant de nuits blanches enchaînées pour faire soit du boulot, soit des conneries de ma vie ... la nuit on est plus productif en terme de créativité mais c'est pas bon pour le social ...

C'est vraiment soulant cette atente dans le lit : trop chaud, pensé a des truc sans aucun interet, maté l'heure, allé uriné. Vivement les vacances
et dire que demain j'ai un ds de math

révise

Ah ça, se mettre au lit alors qu'on sait qu'on trouvera pas le sommeil, je trouve ça horrible, ça m'arrive plus depuis un moment, je fais un truc pour être crevé genre musculation ou une assiette bien remplie et après je dors plus vite. Les galipettes avec la copine c'est pratique pour ça aussi.

J'ai trouvé la solution : je suis resté au lit ce matin et j'ai séché l'école
Je me suis levé a 10h30 et la je suis en forme.
Non sérieusement je pense que je ne sui spas le seul dans ce cas. Personne peut m'aidé ?