Voila j'avais pas fais de sport depuis pas mal de temps, et jai voulu m'y remettre, je me sentais bien et j'ai pas mal forcé sur les mouvements notamment ceux qui tirent bien sur les jambes. Hier matin en pleine nuit gros mal de jambes (du genoux jusqu'au bas du dos ... donc les cuisses surtout), depuis ca impossible de bouger normalement je peux presque plus marcher comme ci tous mes muscles etaient étirés au maximum je souffre beaucoup (je peux plus me tenir droit) , je suis obligé de resté soit assis soit allongé (et encore jen souffre quand meme). Que faut il faire ? et surtout ... qu'est ce que j'ai bien pu me faire. J'ai mis de la crème anti inflamatoire et anti douleur que j'ai bien senti chauffer ... mais bon.
Merci