Reprise du message précédent :

 
--> lié au taux de glycémie j'crois  
 
faut privilégier les sucres lents plutôt que les sucres rapides
 
sinon paraît-il que ce qui suit la digestion des viennoiseries ça endort le métabolisme  
 
sinon ptêt que t'as trop chargé le repas, et que ta digestion ne suit pas
 
enfin hein chuis pas spécialiste    

das le genre vide ton article ....
a part pour l'orthographe ?    
 
 
dans cet article  ils oublient de dire que l'intolerance au lactose causé par une "inactivité" de l'enzime lactase se fait tres jeune,au sevrage , bien que cela puisse apparaitre plus tard vers 5 ans
enfin bon ... donc si il etait intolerant au lactose j pense k'il s'en serait appercu depuis longtemps
surtout ke les symptomes sont sympats balonnements,  chiasse, gerbe.... tout plein de truc poetique
 
effectivement cela ne sinifie pas un arret definitif du lait, il sera toleré en pitite quantité
 
 
je vois bien que tu veux me faire comprendre que c un pb de digestion du lait mais c pas forcement celui du lactose
 
 
de plus la lactase n'est pas la seule enzyme ou la seule bestioles de notre organisme qui nous permette de digerer le lait
et une reprise de la consomation du lait, ou une conso reguliere permet de re/habituer les bacteries de l'intestint a la digestion et assimilation du lait

bah si tu veux tenir toute la matinée, sucre lent comme dit au-dessus, càd une bonne assiette de pâtes par exemple lol  

 
tu complètes avec un yaourt au lait de soja si tu supportes pas le lactose ( je crois qu'il n'y en a pas dedans, à confirmer ! )
et puis un jus d'orange ( que tu auras pris soin de presser toi-même   c'est mieux aux niveau des vitamines il me semble)
 
perso, pas de céréales genre kellogs par exemple : ça tient pas jusque midi, à partir de 10h et dmi j'ai djà un pti creux    
 
moi le matin c'est 1/2litre de lait avec du pain, du beurre et de la confiture  

ben de toute facon, les céréales, c'est 2,5 bols    
 
avec un bol je tiens environ 30 secondes  

ca depends de la taille du bol

ca arrive aussi a certains de ne pas pouvoir manger le matin ?
 
en gros rien que la vu d'un bol de chocolat chaud et j'arrive plus a manger.
 

Je prend du lait chocolaté avec du sucre et puis c'est soit des tartine ou autre de ce genre.
Par contre il faut savoir que je suis un bon morceau donc prendre que des fruis le matin je vais faire un étourdissement.
De plus je ne mange pas souvent le matin. Soi je prend un café super dégeu et serré pour me reveillé et me donner la niake...
Ce qui me va c'est les céréal mais le probleme c'est que quand je commence je suis parti pour finir le paquet.