Bonjour,
 
voila cela fait un petit moment que j'ai des maux de tête, en fait je sens les tempes gonflées, un peu le dessus de ma tète me fait mal mais c'est pas tout le temps, et surtout je sens que quand je mets debout j'ai des sortes de micro-vertiges, je sens ma tête qui tourne légèrement mais sans tomber dans les pommes
 
je suis aller chez l'ophtalmo, il a rien vu au niveaux des yeux
 
je suis environ 8 a 10H par jour (travail et loisir) devant mon écran de PC, on m'a conseillé de reculer a maximum mon écran et de zoomer au maximum (je possède un écran TFT de 22 pouces a 60cm de ma vue)
 
il me semblait que les écrans TFT protégeaient les yeux etc...  
 
lorsque je ne suis pas devant, ma tête vas un peu mieux, mais étant passionné et addict, je ne voudrais pas lacher cette addiction, le plaisir est réel et je ne voudrais pas le perdre, je suis mordu malheureusement    
 
quelqu'un aurait des idées ou du vécu pour remédié a ce probléme    
pour ceux qui bosse énormément devant leur écran, vous faites comment pour supporter la charge de travail après des heures d'utilisation    
 
merci

Les écrans n'abîment pas les yeux, mais leur proximité oblige tes yeux à faire un effort pour voir.
En gros un mec qui lit (un livre) autant de temps que toi tu restes devant ton écran aura les mêmes problèmes d'yeux.

(En tout cas c'est ce que m'a raconté l'ophtalmologiste la dernière fois que je l'ai vu).

en fait c'est a force de ce concentrer sur de la lecture de page web de petits caractéres, lors de scrollings verticales que les yeux ce fatiguent je trouve, par contre les maux de tête doivent être du a cela je penses

on m'a conseillé de me mettre sur un écran de plus grosse diagonale (40 pouces mini) et d’être mini a 3 mètres, et zoomer au maximum la police de caractères, afin que les yeux ne forcent pas pour lire, malheureusement je n'ai pas la possibilité de le faire

en fait plus les caractères sont petits plus cela va fatiguer le nerf optique et tout le reste dans la tête va en prendre un coup

par contre pour un écran de 22 pouces, il faut combien de recul ? c'est pas la longueur de la diagonale X2, ce qui ferait 111cm de l'écran, or j'ai 60cm