[Edit 24/08/2012]
Alors j'ai de l'eczéma depuis la naissance, je suis également polyallergique, quelques crises d'asthme sporadique...bref la totale. Après des années et des années de galère je commence à m'en sortir donc autant en faire profiter les autres.
P.S : je n'ai aucun diplôme de médecine ou autre, ces conseils sont issus de mon expérience personnelle. En cas de soucis, le référent est votre allergologue ou dermatologue.
P.P.S : certaines des recommandations ci-dessous s'appliquent probablement au psioraris, qui est assez proche de l'eczéma. Je n'en ai jamais eu, je ne peux en dire plus.
Edit : j'ai lu chez un généraliste une petite BD intitulée "Le Foulard Rouge" qui parle du psoriasis, en distillant au passage les différents conseils. A voir si vous pouvez la retrouver, la seule dont je me souvienne est qu'en cas de psioriasis l'alcool est strictement déconseillé.
Qu'est-ce qui déclenche l'eczéma ?
- Le stress :
Si vous n'êtes pas bien, fatigué, dépressé etc...vous pouvez avoir des crises d'eczéma. En situation de stress l'organisme se sent menacé et produit un surcroit d'anticorps, qui vont augmenter la réaction allergique, qui va accentuer l'eczéma,
et qui va vous faire stresser encore plus, c'est un vrai cercle vicieux (et l'explication que l'on m'a donné).
- Les allergies de contact :
Certaines substances peuvent générer une réaction allergique et/ou de l'eczéma, par exemple le latex, les plaques de lunettes, la PPD (un substance que l'on retrouve dans les colorants de vêtements), des produits chimiques (jardinage, vaisselle,etc...)
Si vous constatez une réaction très localisée au même endroit essayez de l'associer à des actions quotidiennes qui aurait pu la provoquer.
Il existe des savons et des lessives hypoallergéniques.
- Les allergies alimentaires :
Très semblables aux allergies de contact, mais l'effet de zone sur le corps est plus diffus. Les crises surviennent généralement 24-48 heures après l'ingestion de la substance allergène.
Pour information sept aliments sont à l'origine de 90% des allergies alimentaires : lait, oeuf, farine, cachuètes, noix, soja, poisson (surtout cru).
Attention aux bébés qui sont souvent sensibles à ce sujet, ne leur donnez pas n'importe quoi, demandez à votre allergologue.
Encart sur les huiles essentielles
Na jamais, jamais utiliser ces saloperies qui sont un cocktail hyper concentrés d'allergènes. Les conséquences sont radicales : choc anaphylactique (perte de connaissance), brûlures au deuxième degré (vécu)...On en trouve aujourd'hui partout, même dans la nourriture (attention aux parfums/cosmétiques !)
Prudence avec charlatans naturopathes qui vous proposent une cure d'huiles essentielles avant un cours sur les allergies...
Est-il possible de guérir de l'eczéma ?
Non, il s'agit d'une maladie génétique, donc seule une thérapie génique dont j'ignore l'existence pourrait résoudre le problème.
Cependant, un certain nombre de personnes guérissent d'elles-mêmes de l'eczéma, notamment à l'adolescence.
Est-il donc impossible de le faire disparaître ?
Non, il existe trois solutions :
- On peut diminuer voire faire disparaître pour quelques temps l'eczéma via certains traitements (la plupart des immunosuppresseurs, de type corticoïdes). Attention il ne s'agit d'une que solution strictement temporaire qui vise à retrouver un niveau de vie normal. Ils diminuent le système immunitaire et donc la réaction allergique, mais à un prix exorbitant.
- Définitivement, en évitant les causes de l'allergie. Par exemple, arrêter de manger des cacahuètes, ne plus mettre une combinaison de plongée, faire du yoga ou du punching-ball.
- Définitivement, en vous faisant désensibiliser (principe similaire au vaccin). Résultats assez aléatoires.
Quelles sont les solutions temporaires ?
Il y en a plusieurs degrés :
- Antihistamique : comprimés (type Telfast) qui diminue le système immunitaire. Généralement le traitement est quotidien et à long terme, et plutôt bien supporté. D'autres comprimés permettent de réduire les démangeaisons (Zaditen notamment).
- Le froid : une température basse diminue les démangeaisons notamment, donc éviter les douches/bains chauds par exemple.
- Méthode douce : bain de mer. A proscrire en cas d'eczéma suitant, que le sel creusera encore plus (et la douleur est atroce).
- Bronzage : le soleil a des effets bénéfiques (puisqu'il s'agirait d'un immunosuppresseur), sauf bien sûr en cas de photosensibilité. Évidemment attention au cancer de la peau... Attention la chaleur n'est pas conseillée, ni la transpiration qui augmente les démangeaisons et la douleur sur une peau abîmée (mais diminue les poussées sur une peau saine par son effet antiseptique).
- Le bâton :
Les cures thermales (Roche-Posay, près de Poitiers, spécialisée dans la peau), qui permettent un apaisement au moins temporaire. Un cadre reposant aident beaucoup. Elles durent 3 semaines et sont remboursées par la Sécu.
- Les armes à feu :
Les dermocoticoïdes (de niveau I, le plus faible, au niveau IV, le plus fort), qui se présentent sous forme de crème ou de pommade, à appliquer sur les lésions en massage doux. Ce sont des immunosuppresseurs, qui vont réduire la réaction allergique.
Ils s'utilisent de façon temporaire et ciblée, le temps de retrouver une peau normale, de diminuer les démangeaisons et la douleur.
Attention vous pouvez être allergique à la crème ou la pommade, dans le doute demander deux échantillons à votre médecin.
- Le bazooka :
Le protopic, fonctionnement similaire aux dermocorticoïdes, en plus puissant. Nécessite une ordonnance spécifique que le médecin traitant ne peut donner. N'existe que sous forme de pommade.
- L'artillerie :
Les immunosuppresseurs massifs, type Cyclosporine, utilisés en principe pour les transplantés. Suivi médical obligatoire, car les effets secondaires peuvent être fatals (destruction du système immunitaire).
Pourquoi ne pas continuer les solutions temporaires si elles me soulagent ?
Pour 3 raisons (Cela s'applique aux corticoïdes/protopic) :
- Ils provoquent une addiction (que je n'ai pas connu)
- Le corps s'y habitue très vite, rendant nécessaires des doses de plus en plus massives de corticoïdes de plus en plus puissants.
- Ils possèdent des effets secondaires parfois terribles : vergétures, photosensibilité (la réaction allergique est amplifiée par la lumière), rougeurs...
Dans tous les cas les corticoïdes réduisent l'épaisseur de la peau, ce qui provoque à terme des saignements persistents. De plus on ne les applique pas de la même façon sur tout le corps, certaines zones sont beaucoup plus sensibles que d'autres (comme le visage), il ne faut pas y appliquer des corticoïdes trop puissants (dans le cas des yeux, cela peut provoquer des cataractes par exemple).
C'est aussi pourquoi les eczémateux ont souvent deux crèmes : une pour le visage, une pour le corps.
Bref respecter les posologies et ne pas faire d'automédication !!!
Comment savoir si je suis allergique ?
Avec un carnet et un crayon (ou un smartphone pour les plus modernes).
Notez-y systématiquement ce que vous avez mangé, ce que vous avez touché, les vêtements que vous avez portez etc.
En cas de crise, essayez d'y trouver des indices sur les causes.
En cas de soupçon, supprimer la cause, attendez que la situation se stabilise puis retestez la cause et regardez les effets.
Par exemple, vous faites une crise 24h après avoir mangé la plus grosse omelette de votre vie ? Arrêtez-les complètement les oeufs pendant deux semaines, puis réessayez.
Comme un regard extérieur aura un avis plus fiable que vous, allez voir un allergologue, qui vous fera des pricks (petites piques plastiques aspergées d'un allergène précis, généralement appliquées dans le dos ou l'avant-bras), ou des test sanguins.
Essayez de lui préparer le terrain en amenant votre carnet, cela vous fera gagner beaucoup de temps à tous les deux.
Comment bien vivre les contraintes liées aux traitements
Pas de secrets, il vous faudra un mental d'acier pour les accepter. Sans une attitude de battant on ne peut malheureusement pas aller très loin dans lutte contre une maladie dont le traitement se compte en mois ou années.
Demander à ses proches de vous soutenir ou aller voir un psychothérapeute peut grandement aider.
Ensuite, il y a quelques trucs pour améliorer la vie de tous les jours :
- Allergique au colorant ? Mettant des dessous blancs puis vos vêtements normaux par-dessus.
- Relativiser en rencontrant des gens plus malades que vous, par exemple en cure thermale. Cela aide énormément.
- Soyez créatif en cuisine en remplaçant tel ingrédient par tel autre.
- Changez de région pour une moins polluée, moins stressante et une eau de meilleure qualité. Les résultats sont parfois spectaculaires.
Message édité par nebulios le 24-08-2012 à 01:35:15