Premier lien : tu te rends compte que tu mets 100 Ohms entre le +12 et la masse ? I = U/R, je te laisse calculer. C'est pas pour rien qu'on met des résistances talon. Le lien : le mec utilise une advance-like, et met un potar avec corps métal en plein milieu du 220 V. Génius. Mais après, tu fais ce que tu veux, hein, tu es grand.
2e lien : beaucoup mieux, mais c'est normal que ça chauffe un peu, le mieux, c'est du découpage de tension mais c'est clairement plus compliqué. Tu peux améliorer ton schéma avec un transistor, mais pas de miracle, ça chauffera un peu aussi, l'énergie consommée mais non répercutée sur le venti va forcément se dissiper par effet joule.