Pas possible de les récuperer dans ton système, il te faudra les télécharger à nouveau.
Pour la liste, il y a surement des sites qui références toutes les maj.
Sinon méthode empirique, tu vas dans le panneau de conf voir les maj déjà effectuées, note les KB et ensuite une petite recherche sur le net pour les télécharger.
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Quand on aime on ne compte pas. Quel Dilemme lorsque l'on aime compter !