Hello.
1) si ta navigation est spécifiquement lente sur ces deux sites, ce sont sans doute eux les fautifs : le webmail c'est LOURD et c'est géré par le site auquel tu te connectes. utiliser un vrai PROGRAMME DE GESTION DU MAIL est nettement préférable (le webmail ne devrait servir qu'en dépannage lors des déplacements, d'un Cyber, à mon humble avis...)
2) fais un test de débit pour voir si c'est ta connexion qui est lente : http://mire.ipadsl.net/
3) quel abonnement as tu ? quelle distance du serveur? cherche sur dégrouptest si tu n'as pas ces infos : http://www.degrouptest.com
4) après, on ne sait pas si ta machine est pleine de virus, ça reste aussi une option...
bref....un peu de débrouillage pour commencer...