Mon forum (phpbb) a splité y a un mois maintenant. (l'hébergeur à sauté).
J'ai donc eu le temps de faire une sauvegarde de la BDD.
J'ai donc un fichier *.sql de + de 5mo, donc impossible de restauré la BDD directement depuis le forum.
On m'a dit de découper la BDD en morceau et de l'upload par phpmyadmin (de Free), mais je suis une bille en PHP, alors si quelqu'un pouvait m'expliquer CLAIREMENT comment on fait cette manip' qui doit pas être super dur
 
Voilà merci d'avance