La question est super simple comment recuperer l'ensemble des options selectionnes dans une liste car selectedIndex ne te renvoie qy'un index et pas un tableau d'index pour un select multiple?

je fais comme ca mais c pas terrible:
 
for (var i=0;i<AvMeals.options.length;i++)
 if (AvMeals.options[i].selected==true)
 {
 alert(i)
 }