Tu devrais effectivement acheter un rhéobus pour controller les papst, le zalamn est très bien.
Comme çà tu n'aura pas à brancher tes ventilos de boitier sur ta cm, il y a un emplacement en haut à gauche et un autre en bas à droite, regarde dans la notice de ta cm à chassis fan et power fan.
Un zm80c-hp pour la carte graphique est plus que recommandé, c'est très efficace sur ma fx5900 ultra.
Enfin est ce que tu trouve ton alim bruyante, car après la carte graphique, cela doit être la principale source de bruit, les forton en charge sont assez bruyante.
Donc soit tu change le ventilo ou tu le sous volte, soit tu prend une tagan 380W qui est exellente niveau bruit.
La mousse antibruit n'est pas extraordinnaire et influe très peu sur le résultat final, en plus en général c'est cher alors laisse tomber.