Fouille un peu sur le web et sur ce forum, il y a PLEIN de tutoriels un peu partout.
En résumé : mets ton multiplicateur au maximum dans le BIOS puis augmente la vitesse du FSB à coups de 10 Mhz. Si Windows boot, tu peux tenter un 10 Mhz supplémentaire. Et tu continues en boucle comme ça jusqu'à ce que ça merde (démarrage du PC ou de Windows). Quand ça merde, tu augmentes le voltage du CPU d'un cran et tu recommences. Quand tu as trouvé une vitesse qui te convient et qui semble stable, lance OCCT pour tester la stabilité de l'ordi pendant au moins 1 heure et fais pareil avec CPU Stress MT. Si tout est stable, c'est parfait.
À travers tout ça, il y a les notions de dé-synchronisation avec la RAM. Je te laisse fouiller sur le web.