Démarrer, Exécuter, msconfig, OK, Démarrage, décoche tous les programmes que tu ne veux pas voir s'ouvrir au démarrage du PC.
Ensuite, un bon coup de CCleaner, un scan avec Avast et Malwarebytes en mode sans echec, et ça devrait aller mieux.
512 Mo de RAM, c'est juste mais c'est pas en rajoutant de la RAM que ça ira plus vite si tu as des saloperies ou des programmes qui tournent en sous-tâche.
Le gestionnaire des tâches, onglet "processus", t'informe sur les programmes les plus gourmands, à toi de voir en fonction