Salut,
Tu n'es pas loin de la vérité. Il ya deux images a rendre par frame, et en plus il vaut mieux tenir le 90fps pour pas être malade. Donc en gros tenir le 180 fps dans la résolution donnée, qui n'est pas 4k pour le moment. Le Quest 2 a comme résolution 1832×1920 par œil. Après tu peux faire du super-sampling, notamment dans les simulateurs pour mieux voir les détails.
C'est difficile de comparer un même jeu en VR et en 2D, il y a des optimisation et certain jeux, comme MSFS2020 sont jouables a 20fps la ou un jeu roomscale te donnerais la gerbe.
Pour la VR, je conseilles du Nvidia, ya juste aucun problème et tous les devs visent Nvidia. Une 4070 te mettra bien a l'aise, mieux si tu peux. En VR c'est le GPU qui prends le plus chère, il vaut mieux un gros GPU avec un petit CPU que l'inverse.
Tu sais quel casque/jeux tu comptes utiliser?
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Faudra que je teste un jour :o