Je te rassure, aucun risque de déteriorer ton écran plat.
Le problème de déterioration d'un écran avec des fréquences de balayage inadaptées est limité aux écrans cathodiques. Et encore, tous les bons sont aujourd'huis protégés contre ça et coupent l'affichage des qu'une fréquence hors de leurs possibilités est utilisée.
Si mes souvenirs sont bons, c'est un problème qui entraine une surcharge et la détérioration du transistor de balayage horizontal.
Mais sur les écrans plats, c'est impossible de déteriorer quoi que ce soit.