Salut,
Si ça peut t'aider comme témoignage, je viens de passer d'une config à peu près similaire à la tienne à un R5 2600. Ma config initiale était un cran plus faible que la tienne : Core 2 Duo E8500 + 4Go DDR2 800Mhz. Upgrade en Ryzen 5 2600 + 16 Go DDR4 3200Mhz + MSI Gaming Plus MAX B450. En GPU, j'ai gardé ma GTX 750 passive. Pour l'alimentation, j'ai conservé ma FSP 400W Gold passive.
J'utilise ce PC principalement pour de la programmation (rien de très lourd) et de la bureautique. Je suis principalement sous Ubuntu. J'étais limité par les 4Go, qui étaient vraiment justes pour certaines compilations. Pour l'upgrade, tu le ressens nettement dans toutes les tâches : ouverture de programme, chargement de YouTube, plus de problèmes pour gérer les machines virtuelles, etc...
Donc, comme l'a dit Freetonic, ça dépend de tes exigence et besoins, mais c'est de toute manière un upgrade tout à fait raisonnable. Ce ne sera pas de l'argent jeté par les fenêtres.