L'alim tiendra sans problème, une corsair 450W selon moi aurait tenu largement selon moi, d'ailleurs je préfère corsair à antec .
Pour le e8400, ça dépend de ton utilisation, si c'est essentiellement du jeu alors le e8400 est plus approprié, si tu fais de l'encodage, de la retouche video, photos, etc... alors le quad vaut mieux .