Pour AVCHD tu as d'abord besoin de puissance processeur. Pour le budget, sous les 200€ en neuf tu auras un pentium G860 ou un Core i3 (+CM B75+8Go), ce sont des 2 coeurs, mais ils sont déjà très rapides en calcul, comparés à un C2D E6420.
En 4 coeurs il y a possibilité de se tourner vers l'occasion, parfois on trouve des bons plans, mais un ensemble CM1156 + Core i5 de première génération + 8Go de ram sous les 200€ c'est pas facile à trouver, la négo risque d'être serrée.
Si tu dois conserver ta carte mère, d'après la liste : http://www.asus.com/Motherboards/I [...] 5LD2/#CPUS
je crois qu'elle ne supporte pas les "Quad" (Q8400, Q9550...). Il reste la solution Core2Extreme X6800, tu peux en chercher un dans les P.A. mais il est plutôt rare.