La CM est compatible avec le 4590K mais, comme dit, tu ne pourras pas surcadencer le proc. Dommage. Une Asus Z97I-PLUS pourra le supporter.
Pour le refroidissement, un NH-U14S à 165mm passera tout juste et sera OK avec un surcadençage "modéré" du proc, tenant compte de la ventilation du boîtier.
Côté CG, une Asus GeForce GTX 970 OC Mini - 4 Go sera impec car elle ne fait que 170 de long ce qui évitera de bousculer les cages HDD.
Il faudra aussi changer d'alim et en choisir une de moins de 160mm de long dans les 450-500w modulaire.Celle-là me paraît bien : Cooler Master VS450 Semi-Modulaire - 450W. Ou encore celle-ci, histoire d'être tranquille d'un point de vue appel de puissance et donc charge, bruit, chauffe : Cooler Master G550M Bronze Modulaire 550W.