En nforce 2 il vaut mieux effectivement rester en mode synchrone, le mode asynchrone entrainera de grosses pertes de perfs.
Par contre ce que tu peux faire, et ce qui va améliorer les performances, c'est DDR 200 et Proc 10.5 X 200. Ca overclockera à peine le CPU (de 20Mhz ca ne risque strictement rien), mais par contre le FSB a 200 augmentera bien les perfs 