Oui c'est un bon processeur bien que dépassé maintenant par les athlon 64.
Pour les timings, 2/2/2/10 ou 11 si ça tiens sinon 2/3/3/10 ou 11.
Pour l'o/c, ça depend de bcp de chose, du stepping de ton proc, de la chance, et de la qualité de la ram.
Car surtout avec un eNForce2 il faut rester avec la ram sunchro sinon on perd enormement en perf.