Voila, je viens de mettre a jour le firmware,
rien ne parlait du BOOTMGR et du bug des 5200 heures sur le crucial m4, mais j'ai fini par tenter la mise a jour du firmware en tombant sur une page parlant de celui ci par hasard grace à la suggestion de mon amis plus haut (très grand MERCII !!!).
INFO : si en utilisant l'utilitaire automatique de crucial pour mettre a jour le firmware via dos votre SSD n'est pas detecté , assurez vous que le SSD est bien branché sur un port sata principal (j'avais tenté plusieurs branchement et celui ci ne me le détectait pas car branché sur un sata 3gb et non un principal 6gb), après branchement sur celui ci, la MAJ s'effectue assez rapidement.
N'oublier pas que vous pouvez booter sur votre SSD via la touche F8 au démarrage (à faire pour que la maj du firmware se lance toute seule ensuite).
ET OUF !! Soulagement !
Avis aux modérateurs, si vous pourriez renommer le titre en crucial M4 BOOTMGR bug des 5200 heures plantages toutes les heures et problèmes de détection, cela pourrait aider bon nombre d'utilisateur peu avertis et faire le rapprochement des deux problèmes.
Merci beaucoup à tous pour votre aide !