Le principe de fonctionnement et la marche à suivre détaillée sont sur le site d'Arctic Silver si j'ai bonne mémoire... en anglais.
Voilà comment je procède moi-même perso.
-Matériel: coton-tiges, couteau pour étaler, acétone.
-Nettoyer les parties concernées (carré en céramique du CPU, radiateur) au coton-tige trempé dans l'acétone (pas d'alcool à brûler ni de nettoyant peinture ou je n'sais quoi! De l'acétone! Trouvable partout)
-Poser un tout petit boudin de pâte sur le CPU et l'étaler en une couche fine et uniforme avec un couteau propre ou un bout de plastique net. La couche idéale est moins épaisse qu'une feuille de papier machine... Donc pas de zèle. Attention à ne pas sortir de la zone à couvrir, si de la pâte atterrit sur les composants, l'enlever à l'acétone.
-Vérifier qu'une poussière n'est pas venue se poser sur la pâte étalée et que le radiateur n'arbore pas une belle empreinte digitale bien grasse. Puis assembler en douceur en évitant les mouvements latéraux une fois le radiateur en contact avec le CPU pour ne pas étaler (déloger) la pâte.
-Un petit tour dans le Hardware Monitor du BIOS pour être sûr que tout est normal, et voilà.