un grain de riz c'est pas grand chose non plus, pas sur que ça suffise à recouvrir convenablement le cpu^^
Si tu démonte le ventirad, il va falloir que tu remettes de la pâte thermique avant de le remettre, sinon rip le cpu.
Un conseil, met juste je dirais une moitié d'amande au milieu du cpu , puis surtout sans étaler la pâte thermique, pose et fixe le ventirad par-dessus: S'il est bien mis,
la pâte sera parfaitement étalé sans bulle d'air, au contraire que si tu l'étales toi-même.
Ensuite va dans ton bios, et si tu peux désactive la gestion du ventirad, ce qui aura pour effet de le faire travailler au maximum.
Essaie de rejouer pendant quelques minutes et reposte un screen des températures pour qu'on puisse voir si le problème venait de là.