Oula prés de 100 degré sur le proc, on est pas loin de la coupure sécurité, t'a un gros soucis soit de ventirad soit de pâte thermique déjà sans aller plus loin que ça, du coup il se coupe de lui même niveau fréquence pour ne pas s’autodétruire d'ou tes chutes de perfs en partie.
ensuite t'on disque à 100% avec rien de visible sur le gestionnaire c'est surement un prog (peut être indésirable ) qui sature les E/S du disque faut le trouver ça aussi ça fait freezer à mort voir bloquer le système à force.
1: verifie ton ventirad si le ventilo tourne et si c'est pas plein de merde dans le radiateur. (on verra la pâte si tout fonctionne et si tout est propre)
2: lance une analyse antivirus complète et aussi une analyse malwarebyte
3: un bon coup de CCleaner après tout ça pour virer la merde des historiques/cookies/nettoyage de registre
déjà avec ça, ça devrait éliminer pas mal de causes simples de ralentissement ou des infections potentiel connus, si vraiment pas de résolution des ralentissement et toujours un disque 100% avec rien qui tourne la ça pue un peu plus et faudra aviser plus en profondeur