il y a des centaines/milliers/millions de didacticiels sur internet pour ça. par contre, il te faudra aussi de la pate thermique :
http://www.ldlc.com/fiche/PB00136227.html par exemple.
sinon c'est assez simple comme opération : tu enlèves le ventirad, tu essuies la pate thermique coté radiateur et processeur, tu retires le processeur (il y a un levier à soulever), tu tires le processeur doucement, vers le haut.
Tu lèves le levier de la carte mère, tu poses le processeur dans le socket, tu baisses le levier.
tu mets un gros grain de riz de pate thermique à la surface du processeur, tu poses le ventirad, tu fixes et tu branches le ventilo sur la prise "CPU fan" de la carte mère, et voilà.
Si tu as besoin, tu viens redemander.
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Si les cons volaient il ferait toujours nuit. pas d'aide en privé merci !