J'avais eu le même problème que toi une fois...
En fait avec une petite pince j'avais doucement redressé puis tiré la tige, et tout était rentré dans l'ordre.
Ceci dit vu le prix des HD aujourd'hui, mieux vaut sauvegarder tes données autre part et te racheter un disque, quitte à te servir de celui-là comme stockage temporaire...