Le mieux, c'est bien sûr de fragmenter ton animation, surtout si tu utilise de la vidéo.
Après, question compression, il faut bien choisir les options de compression lors des imports de fichiers vidéo (fais des essais, en favorisant ou non le nombre d'images clé par rapport à la qualité, mais c'est selon le type de vidéo que tu importe [rapide ou sans trop de mouvement] ).
Et puis à la publication finale, tu peux aussi jouer sur les paramètres, mais vérifie bien à chaque fois que la qualité n'en patie pas trop !