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exercice pour les mollets

n°794884
reaktor
Posté le 07-07-2003 à 21:39:43  profilanswer
 

est ce que qqun a un exercice efficace et rapide pour se muscler les mollets? :jap:

mood
Publicité
Posté le 07-07-2003 à 21:39:43  profilanswer
 

n°794886
cdur
la vie :p
Posté le 07-07-2003 à 21:40:25  profilanswer
 

y a un topic muscu , va y et demande , tu y trouveras une reponse adaptée .  :jap:  ;)  
 
 
 :hello:

n°794898
Lexmark
Posté le 07-07-2003 à 21:45:20  profilanswer
 

le truc ou il faut monte puis descendre (step qq chose)
 
Sinon :
 
Footing normal (2 min)
accelerations genoux haut (30 sec)
Gooting normal (2 min)
acceleration talon fesse (30 sec)
Footing normal (5min)
Saut un pied - droit (1 min)
Saut un pied - gauche (1 min)
etc ...
 
Puis la meme chose avec une corde a saute

n°794930
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 07-07-2003 à 21:52:39  profilanswer
 

de la PPG [:spamafote]
 
saut à pieds joints par dessus des petits obstacles (10 cm) sans plier les genous
 
la même chose à cloche pied


---------------
sympathisant UBCT
n°794956
Cuisses
Posté le 07-07-2003 à 21:56:08  profilanswer
 

fais du velo et va sur le topic musculation.

n°794968
Runje Le M​ur
Je suis juge-pénitent.
Posté le 07-07-2003 à 21:59:36  profilanswer
 

juste une question: ça sert à quoi de se musler les mollets sérieux??????

n°794985
cdur
la vie :p
Posté le 07-07-2003 à 22:02:32  profilanswer
 

Runje le Mur a écrit :

juste une question: ça sert à quoi de se musler les mollets sérieux??????


 
faire des bonds ?  :D  :D tel un cabri sauvage  :pt1cable:

n°794996
reaktor
Posté le 07-07-2003 à 22:04:05  profilanswer
 

Runje le Mur a écrit :

juste une question: ça sert à quoi de se musler les mollets sérieux??????


je veux les muscler parcequ'ils sont trop maigre

n°795120
Gordon Shu​mway
Ça fout la frousse.
Posté le 07-07-2003 à 22:26:43  profilanswer
 

cdur a écrit :

y a un topic muscu , va y et demande , tu y trouveras une reponse adaptée .  :jap:  ;)  
 
 
 :hello:

:jap:  
 
Cdur: propaganda!! :D ;)


---------------
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