Bonjour !!
 
Alors voilà je vous explique mon problème (enfin façon de parler) :
 
Depuis environ un an, je me suis inscrite dans un club de remise en forme et j'ai un programme à effectuer par une de mes profs : vélo, tapis de course, rotex, stepper, etc... Sur quasiment toutes les machines, je mettais niveaux 3 ou 4. J'étais plus ou moins crevée selon les efforts que je fournissais, mais le sport ca sert à ca non???
 
Récemment, je me suis achetée une ceinture cardio sur les conseils de mon médecin. J'ai essayé pour la première fois hier et j'ai vraiment eu l'impression de ne pas avoir fourni un effort intense ! J'étais vraiment pas fatiguée après les exercices : les machines règlent automatiquement les niveaux avec la ceinture et elles me mettaient niveau 1 ou 2 (très rare). Mon coeur ne devait pas dépasser 141 de pulsations (ou 152 sur certaines machines).
 
En clair, je suis super déçue !!! J'ai vraiment l'impression que tous mes efforts fournis depuis un an n'ont servi à rien !!!! Mon coeur bat toujours aussi vite et maintenant je dois redescendre le niveau !!!  
 
Est-ce normal ???? Donnez-moi votre avis... Merci d'avance.
 
A bientôt
Celyne