voila je suis decidé a arreter de fumer en m'aidant des patchs a la nicotine si ceux qui ont reussi ou echouer pourrait me faire part de leur experience ça pourrait peut etre m'aider a trouver encore plus de volonté pour stopper cette merde qu'est le tabac

Ca fait 8 mois que j'ai arreté. Le truc c'est qu'il faut s'occuper a fond pour pas y penser. Et ne pas trop sortir, enfin eviter les situations qui font qu'on fume.
 
J'ai fumé pendant une dizaine d'annees (j'ai commencé a 15 ans ). Sur la fin je fumais bcp, j'achetais mes paquets 2 par 2
 
edit : ah oui j'ai arreté sans rien, sans patch , etc.

ya un magnifique topic unique sur l'arrêt du tabac avec des graphiques tout beaux sur discussions  

 
petit veinard t'as reussi a arreter (mais avec les patchs?),moi ça fait 20 ans que je fume,je crois pas que j'y arriverais sans substitut

 
j'ai fait une recherche mais j'ai rien trouvé !!!

Mon beau-frêre a arrête grâce aux patch, et à ma seur que lui aurait passé un savon si il en avait grillé une...
 
Volonté, plus que des patch.

Moi ça fait presque 11 mois que j'ai arrêté, héhé ! J'ai arrêté sans rien après 12 ans à environ 1 paquet par jour.
 
Un seul conseil à tous ceux qui veulent arrêter : la peur du manque est un sentiment plus fort que le manque lui-même. Et personne ne peut arrêter à votre place, donc exit les patches et...
 
 
!!! VOLONTE POWER !!!

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] h=&subcat=
 
Lis mon post en dernière page, tu y trouveras surement un peu de motivation
 
 

mon copain a arrêté grâce aux patchs
en 2 mois plus de patches mais bcp bcp de chewing gum  
maintenant plus de problème

Topikunik, donc.