bah, si en tant qu adulte, tu ne consommes que cette quantité de laitage, je suppose qu il vaut mieux consommer un lait supplémenté en calcium, vitamines et minéraux.... à moins d avoir une alimentation qui compense ce manque de calcium.
et pis si c'est bon pour un bébé, je vois pas pourquoi ça serait pas bon pour un adulte. la réciproque n'etant pas forcément vraie